Drop In Hatha Nybörjare med Sarah

Drop In Hatha Nybörjare med Sarah

Här möts både nybörjare och ni som yogat med Sarah i flera år i en rörelseyoga. Detta innebär flera stående positioner för att få i gång energi flödet och som blandas det med sittande och liggandes asanas.

Här kan du som nybörjare känna dig välkommen,och Sarah visar alternativ till de olika asanas utförs och hur du kan använda hjälpredor så som kuddar och klossar för att hitta in i de olika asanas.

Sarah byter upplägg under varje vecka och med olika inriktningar och fokus på olika kroppsdelar och andningsövningar.

Måndagar kl. 17:30-18:45. Start den 13 januari. Anmälan till drop in ej nödvändig.

2019-12-29 11:05