Fredagsmys med Yinyoga och Restorative

Fredagsmys med Yinyoga och Restorative

Skönt att efter en arbetsvecka få slappna av inför stundande helgen. 
 
Fredag 27 september 16:00-18:30 bjuder Ulla in till en lugn tillställning där vi åstadkommer massor i kroppen bara av att slappna av utan prestation och görande, ”träna” på att bara vara…

Vi startar med lite yingyoga(aktivitet) i ett skönt Vinyasa flöde innan vi övergår i Yin positioner. I Yinyogan töjer vi på våra hårda strukturer bara genom att stanna kvar länge i ställningen slappna och öva på att bara vara i kroppen precis som den är just då. ALLTID andning i focus….världens bästa medicin som är helt gratis och ett verktyg som vi kan använda medvetet och som även bara fungerar av sig själv…såklart ;)
 
Vi avslutar med Restorative yoga, där vi slappnar av ännu mer, det är under den här stunden den största återhämtningen sker. Vi använder kuddar, filtar, klossar mm för att hjälpa kroppen att i ställningarna hitta ett sätt att slappna av, där vi känner att det bara är skönt att vara och på så sätt hitta in i återhämtningen både fysiskt, mentalt och själsligt.
 
Ulla bjuder på Hälsobollar och gott te!
 
Priset är 250:- 
 
Anmälan görs till abullalindh@gmail.com
 
Undrar Ni över något så hör av Er på abullalindh@gmail.com eller 070-6384542.
 
Varmt välkomna!

2019-09-06 10:38