Glowing Harmony, kurs med Elin

Glowing Harmony, kurs med Elin

Måndagar kl 19:00-20:30
Detta blir en härlig kombination av Vinyasa Flow, Yinyasa Slow och Restorative. En kombination av Glöd och Harmoni! Vi följer årstiderna, under hösten tar vi vara på energin och utövar stärkande yoga, sen ju längre in i vintern vi tar oss desto mer blir fokus på lugn och ro. 

Det är på detta sätt jag själv yogar som mest. Att anpassa yogan utifrån vad min kropp behöver, vilket ofta brukar följa årstiderna. 

Denna kurs blir uppdelad i tre block á fem veckor:
Block 1: 27 aug-24 sept med Vinyasa Flow. Här släpper vi fram glöden inom oss! Styrka och stabilitet är i fokus.
Block 2: 1-29 okt med Yinyasa Slow. Här börjar vi stilla oss. Vi behåller fortfarande lite lätt rörelse men landar mer i lugna Yin-positioner.
Block 3: 5 nov-3 dec med Restorative. Här handlar allt om vila och återhämtning. Vi landar i djup avslappning och harmoni.
Andning och meditation finns såklart med genom alla block.

Du väljer själv om du vill gå hela kursen eller enstaka block. Kostnad för hela kursen 1 600 kr, för två block 1 200 kr, för ett block 700 kr. Betalning sker inför varje nytt block. Block 3 har max 12 deltagare. Anmälan görs till Elin på tele 070-282 02 01 eller mail elin.onhult@hotmail.com 

2018-08-05 11:44