Vinyasa Flow, kurs med Elin

Vinyasa Flow, kurs med Elin

Måndagar kl 19:00-20:30

Under denna kurs kommer vi att arbeta med kroppen ur ett långsiktigt perspektiv för att skapa en djup och skonsam uppbyggnad, inifrån och ut.

Vi kommer att titta på våra invanda rörelsemönster och kanske skapa nya som hjälper våra kroppar att hitta kraft från kärnan. Vi kommer få svettas, men då ofta på grund av mindre och färre rörelser. Bål, rygg, nacke och axlar ligger i fokus, det är härifrån styrkan och därmed friheten i rörelserna kommer. 
När kroppen mår bra har vi även skapat en bra grund för att knoppen ska må bra. Med hjälp av medveten andning och stilla meditation ger vi oss själva en chans att landa, i oss själva.

12 gånger för 1 560 kr

Start den 26 augusti

Anmälan görs till elin.onhult@hotmail.com eller 070-282 02 01

2019-07-04 21:24