Yogahelg i Malmberget
Den 5-6 maj på Kupan i Malmberget
Alla, oavsett erfarenhet, är välkomna!
Fredag 5 maj
- 17:00-19:00 Vinyasa Flow - Ett fysiskt pass med fokus på bålstabilitet i kombination med lugna övningar som frigör spänningar. Vi avslutar med en lång härlig avslappning.
Lördag 6 maj
- 09:00-10:00 Slow Morning Flow - Ett lugnt flödande morgonpass som fokuserar på att släppa ut spänningar främst i rygg och axlar.
- 10:30-11:30 Att yoga hemma, workshop - Vi går igenom ett nybörjarpass och fokuserar på teknik. En möjlighet att ställa alla dina frågor! Du får med dig material hem som beskriver passet.
- 11:30-13:00 Lunch
- 13:00-13:30 Meditation och andningsövningar - Att bara vara, att fokusera och att andas.
- 13:30-15:00 Yinyasa Flow - En härlig kombination mellan Yin och Vinyasa. Djupgående avslappning tillsammans med rörelser som generar värme och cirkulation.
Te och nyttigt energisnacks kommer att finnas under dagarna och ingår i priset. Allt är ekologisk, vegetarisk samt fritt från gluten och laktos.
Pris 600 kr/person
Medtag:
- Yogamatta (meddela mig om du behöver låna en)
- Filt och en kudde som går att sitta på
- Lunch till lördag (mikro och kyl finns i lokalen)
För anmälan kontakta mig senast den 23 april. Först till kvarn gäller! Telefon 070-282 02 01 eller elin.onhult@hotmail.com.
Varmt välkomna!
- 04/06 Studio Ro är nu stängd
- 01/04 Inställda pass
- 14/03 Sista terminen för Studio Ro
- 14/03 Försiktighetsåtgärder på studion
- 10/01 Yoga För Män med Marcus
- 29/12 Drop In Hatha Nybörjare med Sarah
- 28/12 Fortsättningskurs i Viryayoga, Virya Vinyasa och Yin med Ulla
- 27/12 Hatha kurs med Sarah
- 27/12 Medveten andning, kurs med Sarah
- 23/12 Yin kurs med Johanna
- 23/12 Lugn & Ro, kurs med Elin
- 23/12 .
- 23/12 .
- 23/12 .
- 22/12 Restorative och Sound healing 11 januari
- 22/12 Fullmåne Soundbad i norrsken 10 januari
- 03/12 Yang/Yin klass med Cilla
- 27/10 Decembervilan, minikurs med Elin
- 18/10 Ny Restorative Kurs med Cilla
- 04/10 Nytt pass! Hatha Yang/Yin