Yogahelg på Holy Heart i Gällivare

Yogahelg på Holy Heart i Gällivare

9-10 februari

Varmt välkommen till en helg med härligt flödande yoga, djup avslappning och hjärtliga meditationer tillsammans med Elin Önhult.

Fredag

 

17:00-19:00

Hot Vinyasa Flow – Flödande rörelser synkroniserat med andetaget i ett uppvärmt rum. Förbered dig på att få svettas, vi renar kroppen inför kommande dag och avslutar med en lång härlig avslappning.

Lördag

 

09:00-10:00

Yinyasa Slow – En kombination utan dess like mellan formerna Yin och Vinyasa Flow. Vi hittar stillheten i djupgående avslappningar och håller samtidigt igång värme och cirkulation i kroppen genom att varva med lätta flöden.

10:00-10:30

Testund – med lite smått och gott

10:30-11:30

Yoga Surprise – Vad som helst kan hända, våga prova ;)

11:30-13:00

Lunch – Hemma eller medhavd matlåda (mikro finns)

13:00-15:00

Må mitt hjärta må gott – Hitta andningen och stilla meditation. Vad är ditt hjärtas djupaste önskningar? Avslutas med yogisk sömn, yoga nidra, där kropp och sinne får gå in i fullständig vila och djup harmoni.

Pris: 800 kr

Ingen tidigare erfarenhet krävs, alla är välkomna!

Yogamattor och tillbehör finns att låna.

Medtag en handduk att ha på mattan under fredagspasset.

Anmälan görs till elin.onhult@hotmail.com eller tele 070-282 02 01 senast den 31 januari.

Varmt välkommen!

2018-01-11 21:52