Drop in

På varje pass har vi 15 platser bokningsbara och 5 platser lämnar vi öppna för icke bokning.

Passen blir bokningbara en vecka i förväg. Avbokning kan göras senast 2 timmar innan passet startar. 

Ingen tidigare erfarenhet krävs!

Ett pass: 160 kr

Klippkort 10 pass: 1300 kr

Betalning via swish eller kontant.

Klippkorten är personliga och giltiga tom nästkommande termin. Kortet går att använda hos alla oss lärare, oavsett vem du har köpt av. Du kan använda det hur ofta du vill på våra drop in pass.

Vi har även friskvårdsavtal med LKAB, Kiruna kommun, Tekniska Verken, Kirunabostäder samt Radiotjänst som gäller på våra drop in pass. Medtag bara nummer på kostnadsställe samt din legitimation.

Yin

Vi fokuserar på yin-delarna i kroppen så som skelett, myofascia, bindväv, ligament, inre organ och de så kallade meridianerna. De mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande.

Här låter vi musklerna slappna av helt. Vi stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro. Vi slappnar av och låter kroppen vara.

Hatha

Hatha betyder kraft och styrka. Ha står för solen, manlig energi, yang och värme. Tha står för månen, kvinnlig energi, ying och kyla. När du tränar Hathayoga balanserar du den maskulina och feminina energin som finns hos alla.

Ställningarna i Hatha yoga har alltså motsatta energier som stimuleras när man öppnar och stänger muskulatur och leder. Detta gör att kroppen blir mjuk, stark och flexibel genom regelbunden träning. Stelhet, värk och svaghet försvinner successivt. I och med detta flödar energierna friare och lättare.